『実践!災害食&避難生活セミナー』(2)

2026/9/5

健康・予防

エコノミークラス症候群予防の6つの運動

  1. 首の回旋(左右)

  2. つま先立ち

  3. 足の指の開閉

  4. 首の上下回旋

  5. つま先上げ

  6. 起立運動(立ち上がり)

9月1日に行いましたセミナー資料をPDFにしております。

ご活用いただければ幸いです。

リハビリテーション科

『実践!災害食&避難生活セミナー』(2).pdf

午前

9:00~12:00

受付

8:00~

午後

18:00~20:00

受付

17:00~

午前

午後

※日・祝日は休診日です。
※火曜日の外科の受付は10時30分までです。
※水曜日・土曜日の整形外科の受付は11時30分までです。

アクセス

所在地

〒630-8144

奈良市東九条町752

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電話番号

0742-61-1118

FAX

0742-62-8707

2026/9/5

『実践!災害食&避難生活セミナー』(2)

エコノミークラス症候群予防の6つの運動

  1. 首の回旋(左右)

  2. つま先立ち

  3. 足の指の開閉

  4. 首の上下回旋

  5. つま先上げ

  6. 起立運動(立ち上がり)

9月1日に行いましたセミナー資料をPDFにしております。

ご活用いただければ幸いです。

リハビリテーション科

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